セルフケア研修

研修概要

近年、職場のメンタルヘルスの問題が取り上げられるなか、管理職やリーダー向けのラインケア研修と併せて実施されているのが、自分自身が抱えているストレスの存在を理解し、それに対処するための知識や方法を身につけるセルフケア研修です。

メンタルグロウのセルフケア研修では、全社員の方を対象にメンタルヘルスの基礎知識、ストレスとの付き合い方、心の病の理解、コミュニケーションの取り方、身体のリラグゼーション方法などを、ワーク・事例・ロールプレイングなどを交えて実施いたします。メンタルヘルスの問題を他人事ではなく自分事としてとらえていただけるよう、双方向の場を作りながら進めていきます。